App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
5 分
Standing Crunches
5 分
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分


関連するワークアウト

Errday 
12 分 30 秒, 激しい
Leegss
16 分 45 秒, 激しい
Work
6 分 16 秒, 初心者
Daily
1 分 40 秒, 初心者
For The Beginner
11 分, 中級

2 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー