App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 分
Treadmill Running
Treadmill Running
6 分
Fast Elliptical
Fast Elliptical
30 分
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
2 分
Lying Supermans
Lying Supermans
3 分


関連するワークアウト

Gym
20 分, 中級
Gym
34 分, 中級
Rowing
33 分, 中級
Monday
10 分 15 秒, 中級
Cardio 2
12 分, 初心者
My Workout
55 分, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー