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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
1 分

セット2: 1ラウンド
Basketball Shots
2 分

セット3: 1ラウンド
Ab Curls
1 分 45 秒

セット4: 1ラウンド
Squats
1 分

セット5: 1ラウンド
Basketball Shots
2 分

セット6: 1ラウンド
Rest
45 秒

セット7: 1ラウンド
Ab Curls
1 分

セット8: 1ラウンド
Basketball Shots
2 分

セット9: 1ラウンド
Squats
1 分 30 秒


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Calorie Burner 
10 分 45 秒, 中級
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5 分, 中級


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