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セット1: 1ラウンド
Dumbbell Front Raises
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1 分

セット2: 1ラウンド
Dumbbell Squats
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30 秒

セット3: 1ラウンド
Child's Pose
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1 分

セット4: 1ラウンド
Double Crunches
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1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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