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説明

Marine boot camp exercise, we did 3 times a/day!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Stretching Pose
2 分

セット2: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分
Squats
Squats
2 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Ab Curls
Ab Curls
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
1 分
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 分
Hammer Curls, To Cool Down
Hammer Curls, To Cool Down
2 分


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