激しいワークアウト

Bulk

激しい Duration 10 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Stability Ball, Wall

追加者 Elijah Armstrong

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Squats

1 分

Squat Jumps

1 分

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

1 分

Push-Ups

1 分

5 Sec Push Up

1 分

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 分

Right Side Plank

Right Side Plank

1 分

Left Side Plank

Left Side Plank

1 分

Plank

1 分

Crunches

1 分

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All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 分, 激しい

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