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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
4 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
4 分
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
4 分
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
4 分
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
4 分
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
4 分
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
4 分
Fifer Scissors
Fifer Scissors
4 分
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
4 分
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
4 分
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
4 分
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
4 分


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4 分, 激しい


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