App Storeでダウンロード
タグ

説明

The no-gym way for a quick cardio & strength challenge


関連するワークアウト

Wall Workout
5 分, 初心者
Wall Workout
6 分 30 秒, 中級
Wall Workouts
6 分 23 秒, 激しい
Wall Exercise
4 分, 初心者
The Wall
8 分 20 秒, 中級
Wall Sit +pushups
11 分, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Dance

Dance

激しい 3 分  
💪HARD CORE PLANKST🌟R💪  CHALLENGE * 7⃣Min *🌟HS

💪HARD CORE PLANKST🌟R💪 CHALLENGE * 7⃣Min *🌟HS

激しい 7 分  
Core   No Equipment
Mommy Got Muscles - Hot Sets On A Wall

Mommy Got Muscles - Hot Sets On A Wall

中級 6 分  
Legs   Wall
Plank Or Die 2.0

Plank Or Die 2.0

激しい 14 分  
Core  
Countdown! (Body Weight)

Countdown! (Body Weight)

激しい 20 分  
Arms   Chair

ワークアウトのカテゴリー