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Exercises

セット1: 4ラウンド
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
30 秒
Torso Twist with Band
1 分
Weighted Side Oblique Toe Touch
30 秒
Decline Russian Twist
45 秒
Hang Knee Raises
45 秒
Stability Ball Oblique Crunch W/weights
1 分
Stability Ball Press Up Hold
30 秒
Rest
30 秒
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
30 秒


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