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説明

Bench and Curls


Exercises

セット1: 4ラウンド
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 秒

セット2: 2ラウンド
Crunches
Crunches
1 分

セット3: 2ラウンド
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 秒


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Rep Fitness Colorado Barbell
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