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セット1: 1ラウンド
Treadmill Walk
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1 分
Treadmill Running
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Tricep Dips
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2 分
Tricep Dips
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2 分
Floor Tricep Dips
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2 分
Plank
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1 分
Inverse Mountain Climbers
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1 分
Tricep Dips With Arms Moving
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Walking Lunges
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1 分
Treadmill Running
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