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Upper body


Exercises

セット1: 1ラウンド
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
5 分
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
4 分
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
4 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
7 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
7 分


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