App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
"O" Balance
"O" Balance
15 秒
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
15 秒
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
15 秒
Basic Move
Basic Move
15 秒
Bird Dog
Bird Dog
15 秒


関連するワークアウト

Cool
7 分, 激しい
Abs
2 分, 中級
Full Abs
11 分, 激しい
Own
2 分, 中級
Work
4 分 13 秒, 初心者
Workout
2 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー