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Exercises

セット1: 4ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分
Rest
Rest
1 分


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10 分,


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