激しいワークアウト

Upper Body

激しい Duration 9 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Dumbbells

追加者 Derda Nasan

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Alternating Bicep Curls

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1 分

Alternating Incline Dumbbell Curl

1 分

Bodyweight Tricep Extension

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1 分

Hammer Curls

1 分

Big Reverse Arm Circles

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1 分

Dumbbell Rear Lateral Raises

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1 分

Straight Punches

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1 分

Power Punches

1 分

Head and Stomach Punches

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