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Exercises

セット1: 1ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Elbow Plank with Leg Lifts
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1 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
1 分
Elbow to Knee Bird Dogs
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1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分


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