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説明

Need to get my body for the summer


Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
45 秒
Burpees
Burpees
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Russian Twists
Russian Twists
30 秒


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