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セット1: 1ラウンド
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 分
Single Leg Balance with Leg Swings
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1 分
Plie Squats with Tip Toes
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1 分
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 分
Pop Squats
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1 分 30 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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