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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Crunches
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1 分
Wall Sit
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1 分
Squats with Raised Arms
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1 分
Y-T-A
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1 分
Wall Push Ups
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1 分
Bent Knee Twists
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1 分
Right Bridge Glute Circles
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1 分


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10-Min Fat Blaster!

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激しい 10 分  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

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