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セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
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1 分
Seal Jacks
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1 分
Squat Jacks
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1 分
Squat Jumps
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1 分
Jump Rope
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1 分
Jumping Jacks
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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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