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Push yo self cuz!


Exercises

セット1: 1ラウンド
30 jumping jacks
30 秒
20 High Knees
30 秒
30 Squats
1 分 5 秒
20 Leg Lifts
45 秒
20 Jumping Jackets
25 秒
30 High Knees
35 秒
30 Crunches
45 秒
20 Squats
45 秒
30 Leg Lifts
50 秒
10 Push Ups
45 秒
1 Minute plank
1 分


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