Skimble
App Storeでダウンロード
激しいワークアウト

Stepper

激しい   30 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Cardio Machine

Ramona Kurz
 		    追加者 Ramona Kurz
Stepper
タグ
フルジムのワークアウト 下半身のワークアウト カーディオマシンのワークアウト

Exercises

セット1: 1ラウンド
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
30 分

関連するワークアウト

Do This 30 Min Cardio Walk Every Day – 5000 Steps Fat Burn (Knee Friendly)
Do This 30 Min Cardio Walk Every Day – 5000 Steps Fat Burn (Knee Friendly)
34 分 29 秒, 中級
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
32 分 57 秒, 激しい
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 分 30 秒, 中級
30 min Walking HIIT - 5000 Steps Fat Burning Workout (No equipment, No repeat)
30 min Walking HIIT - 5000 Steps Fat Burning Workout (No equipment, No repeat)
35 分 29 秒, 中級
30MIN Total Body METCON Workout // Metabolic Conditioning
30MIN Total Body METCON Workout // Metabolic Conditioning
30 分 43 秒, 激しい
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
32 分 18 秒, 激しい
NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 分 14 秒, 中級
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 分 45 秒, 初心者
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 分 48 秒, 中級
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 分, 中級
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 分 30 秒, 初心者
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 分 32 秒, 中級
Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。
ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x Chest And Back

P90x Chest And Back

激しい 49 分  
Prescott 2 Planks, Planks & Give Me More Planks!

Prescott 2 Planks, Planks & Give Me More Planks!

激しい 42 分  
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

中級 3 分 30 秒  
Drop set Work Out

Drop set Work Out

中級 7 分  
Mini Stepper

Mini Stepper

中級 44 分  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell
Body Weight

Body Weight

激しい 41 分  
Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー

注目

注目

weight loss

減量

abs & core

腹筋とコア

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

コミュニティ作成

weightlifting

ウェイトリフティング

interval timers

HIIT

cardio

カーディオ

toning

トーニング

full body

全身

もっと: ランニング, ヨガ＆ピラティス, フィットネステスト, 腕, お尻と脚, ストレッチング, 筋力, バイキング, ウォームアップ, クールダウン, 瞑想と呼吸, ローインパクト, ウォーキング, ロッククライミング, 耐久力, キックボクシング, ダンス, 女性向け, 男性向け, シニア向け, 健康の問題, 季節限定, プロ, 無料