App Storeでダウンロード
タグ

説明

First round: right leg Second round:left leg Easy workout for stretch legs.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
30 秒
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 分
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 分
Head to Knee
Head to Knee
1 分
Double Pigeon
Double Pigeon
1 分


関連するワークアウト

Stretching
6 分 45 秒, 中級
Mostly Lower Body Stretch
14 分 15 秒, 初心者
Stretching
8 分 5 秒, 初心者
Stretching
2 分 5 秒, 初心者
Stretch It Out
8 分, 初心者
Stretching
8 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

中級 7 分  
No Equipment
Calf Raises

Calf Raises

激しい 3 分  
Mommy Got Muscles - Bell Of The Ball

Mommy Got Muscles - Bell Of The Ball

激しい 10 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells
Calling The #Beast

Calling The #Beast

初心者 2 分  
Chest  
Mommy Got Muscles - Round 2

Mommy Got Muscles - Round 2

初心者 8 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー