App Storeでダウンロード
タグ

説明

5x5 Increasing weight, 3x10 curls, 100 abdominal


Exercises

セット1: 5ラウンド
Barbell Squats
Barbell Squats
1 分

セット2: 5ラウンド
Barbell Incline Bench Press
1 分

セット3: 5ラウンド
Barbell Bent-Over Rows
1 分

セット4: 3ラウンド
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 分

セット5: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分

セット6: 1ラウンド
Kettlebell Snatch HIIT Session
1 分


関連するワークアウト

5x5
15 分, 中級
5x5 B
45 分, 激しい
Day 1
11 分, 中級
Day 1
2 分, 初心者
Day 3
2 分 3 秒, 中級
5*5 Week 1 Monday
25 分 55 秒, 初心者

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー