App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒


関連するワークアウト

Upper body
1 時間 30 分, 激しい
Upper Body 1/2
38 分, 中級
Upper Body
12 分 40 秒, 中級
Upper Body
5 分 20 秒, 中級
Upper Body
12 分, 初心者
Upper Body
12 分 3 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー