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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分


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