App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Bear Crawls (Forward -P1)
Bear Crawls (Forward -P1)
1 分
Bear Crawls (Reverse -P1)
Bear Crawls (Reverse -P1)
1 分
Change Over Players
1 分
Bear Crawls (Forward -P2)
Bear Crawls (Forward -P2)
1 分
Bear Crawls (Reverse -P2)
Bear Crawls (Reverse -P2)
1 分
Change Over Players
1 分
Bear Crawls
Bear Crawls
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Bear Crawls (Foward -P1)
Bear Crawls (Foward -P1)
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Bear Crawls (Reverse -P1)
Bear Crawls (Reverse -P1)
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Bear Crawls (Reverse -P1)
Bear Crawls (Reverse -P1)
30 秒


関連するワークアウト

Bodyweight Starter
6 分, 初心者
Full Body 1
21 分 10 秒, 初心者
Raised By A Bear
19 分, 激しい
Get Your Body Moving!
34 分 5 秒, 中級
Proba1
6 分 42 秒, 初心者
Body Moving
4 分 45 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー