App Storeでダウンロード
タグ

説明

Legs, butt, back


Exercises

セット1: 1ラウンド
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 分
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 分
Butt Lifts
Butt Lifts
1 分 30 秒
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 分
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 分


関連するワークアウト

Leg Day
14 分 30 秒, 中級
Leg Day
10 分, 中級
Leg Day
6 分,
Leg Day
16 分 30 秒, 中級
Leg Day
4 分 40 秒, 中級
Leg Day
13 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Leaping Legs

Leaping Legs

中級 14 分  
Legs   Chair
Leg Shape Up

Leg Shape Up

激しい 11 分  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

激しい 8 分  
Lower Body   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

激しい 17 分  
Back   Dumbbells, Bench
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中級 11 分  
Core   Exercise Mat
Kicking High

Kicking High

中級 10 分  
Legs   Chair

ワークアウトのカテゴリー