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説明

Run 1-2 miles and do small work out


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
25 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
25 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒


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