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Exercises

セット1: 1ラウンド
Standing Chest Stretch
Standing Chest Stretch
1 分
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 分
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 分
Torso Twists
Torso Twists
1 分
Body Circles
Body Circles
1 分
Chest Openers
Chest Openers
1 分

セット2: 1ラウンド
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分


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