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Get your butt up and work out :-)


Exercises

セット1: 3ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分 15 秒
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分 15 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分


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