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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 秒
Seal Jacks
Seal Jacks
45 秒
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
45 秒
Rest
Rest
20 秒
Side Bends
Side Bends
30 秒
Basketball Shots
Basketball Shots
30 秒
Supermans
Supermans
30 秒
Body Circles
Body Circles
30 秒


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2 分 30 秒, 初心者
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