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Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
Plank
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Squats
Squats
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分


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9 分, 中級


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