Leg Action

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説明

Before explosive power (what burpees require), comes strength. Today's workout is dedicated to strengthening the leg muscles required to hop up out of that deep squat position. Let's work!

18 分 50 秒, 中級

23 分 30 秒, 激しい

11 分 15 秒, 中級

15 分, 中級

21 分 30 秒, 激しい

21 分 30 秒, 激しい

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。