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セット1: 1ラウンド
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 分
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 分
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 分
Chair Squats
Chair Squats
1 分
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分 30 秒


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