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With mum


Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Russian Twists
Russian Twists
45 秒
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
45 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分

セット2: 1ラウンド
Basketball Shots
Basketball Shots
1 分
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 分
Burpees
Burpees
30 秒
Squats
Squats
1 分

セット3: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Butterfly
Butterfly
1 分


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