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Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
2 分
Rest
Rest
1 分
Plank
Plank
2 分
Rest
Rest
1 分
Elbow Plank on Ball
Elbow Plank on Ball
2 分
Rest
Rest
1 分
Plank on Ball
Plank on Ball
2 分
Rest
Rest
1 分
Bridge on Ball
Bridge on Ball
2 分
Rest
Rest
1 分
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
2 分


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