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Exercises

セット1: 2ラウンド
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
30 秒
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
25 回数


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