App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 分
Fast Crunches
Fast Crunches
5 分
Ab Choppers
Ab Choppers
10 分
1 2 Burpees
1 2 Burpees
3 分
Walking Lunges
Walking Lunges
5 分
Rapid Punches
Rapid Punches
7 分
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
20 分


関連するワークアウト

Fat Burn
10 分, 激しい
Fat Burn (modified)
14 分 45 秒, 激しい
Fat Burn Cardio
7 分, 初心者
Fat Burner 1
25 分, 中級
Fat Burn
1 時間 45 分, 激しい
Fat Burn 2
15 分,

Power Systems Strength Equipment
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Upper Body Gym
29 分 15 秒, 激しい
Back And Shoulders
1 時間, 激しい
Short & Sweat Session #9
31 分 30 秒, 中級
Slide-board Workout
24 分 45 秒, 激しい
Week 3 Cardio/Legs
59 分 24 秒,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 分 9 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー