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Exercises

セット1: 1ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分


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7 分, 激しい
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13 分, 中級


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