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Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
C Curve Punches
C Curve Punches
3 分
7 Point Touches
7 Point Touches
5 分
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 秒
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
5 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 秒
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 分
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 分


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