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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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20 分,


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