初心者向けワークアウト

Tone & Cellulite

初心者 Duration 7 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Wall

追加者 Natasha Ezell

タグ

自重トレーニング脚のワークアウト壁のワークアウト

説明

No more jiggly

Exercises

セット1: 1ラウンド

Bicycle Crunches

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1 分

Prisoner Squats

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1 分

Wall Sit

1 分

Side Lunges

1 分

Squats with Raised Arms

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Center Leg Stretch

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☯️ The Internal Pillar

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🌙 Evening Unwind

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