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Exercises

セット1: 1ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 秒
Crunches
Crunches
50 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Clock Lunges
Clock Lunges
1 分
Duck Walk
Duck Walk
1 分


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