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For people who just want an arm workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Plank
Plank
30 秒
Corpse
Corpse
10 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
25 秒
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 分
Corpse
Corpse
10 秒
Angel Arms
Angel Arms
30 秒
Chaturanga
Chaturanga
1 分
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 秒


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