App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Elliptical
Elliptical
25 分
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 分
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
2 分
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
2 分
Conditioning Ropes
Conditioning Ropes
2 分
Medicine Ball Throw and Squat
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分


関連するワークアウト

FRIDAY
30 分, 中級
7/1/16
11 分 40 秒, 初心者
Wednesday
30 分 24 秒, 中級
Friday
26 分 24 秒, 中級
Saturday 12_14_19
22 分 10 秒, 初心者
Tuesday
24 分 20 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー