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セット1: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
25 秒
Rest
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
25 秒
Rest
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
25 秒
Rest
Rest
30 秒

セット4: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
25 秒


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