App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Stretching
6 分 45 秒, 中級
Daily stretch
11 分 50 秒, 初心者
Stretches
4 分, 中級
Daily Stretch
6 分 10 秒, 初心者
Hip Stretch 1
11 分, 初心者
Streches
14 分 30 秒, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Assisted Stretch

Assisted Stretch

中級 20 分  
Legs  
Body weight Circ 5 Rounds

Body weight Circ 5 Rounds

激しい 53 分  
Legs   Jump Rope
Rehab Bike No Circuit

Rehab Bike No Circuit

激しい 42 分  
Core  
Stretch W Ball

Stretch W Ball

中級 15 分  
Lower Body  
Quick Stretch

Quick Stretch

中級 15 分  
Legs  
Pre workout Stretch

Pre workout Stretch

初心者 8 分  
Legs   Wall

ワークアウトのカテゴリー