#hiitweek - Day One

The workout for day one of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jumping Jacks

30 秒

Rest

15 秒

Squats

30 秒

Rest

15 秒

High Knees

30 秒

Rest

15 秒

Lunges

30 秒

Rest

15 秒

Push-Ups

30 秒

Rest

15 秒

Mountain Climbers

30 秒

Rest

15 秒

Straight Punches

30 秒

Rest

15 秒

Burpees

30 秒

Rest

15 秒

Sit-Ups

30 秒

Rest

15 秒

Leg Raises

30 秒

Rest

15 秒

Russian Twists

30 秒

Rest

15 秒

Plank

30 秒

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