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Strengthen core and shoulders


Exercises

セット1: 5ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分
Intense Effort
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1 分


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